Trainingswoche 8/2017

Eigentlich habe ich diese Woche Regeneration geplant, was aber irgendwie nicht ganz gelungen ist. Zwar ist der Wochenumfang mit knapp 128km und 10,5 Laufstunden geringer als letzte Woche dennoch fühle ich mich geschröpfter.
Zwei Einheiten unter 4:50 und Eine mit 4:36 im Schnitt und der heutige LongJog im Tempo 4:51 haben Ihres zu etwas übersäuerten Oberschenkeln beigetragen. Trotz spürbarer Müdigkeit war der Tempoanzug im letzten Drittel ohne Anstregung. Ob für das Training aber sinnvoll, sei dahingestellt.
Nächste Woche schauen wir mal, habe noch gar keinen richtigen Plan...
Zwischenbilanz 2017: 8Wochen==> 1022km in den Beinen