04.09.2016 / Switzerland Marathon Light / Sarnen
Dennoch überwiegte die Vorfreude und so fiel bei mir
pünktlich um 11.00Uhr der Startschuss zum Halbmarathon. Trotz der inneren
Stop-Stimme, lief ich die ersten fünf Kilometer
zu schnell. Anstelle von geplanten 4:23 war ich mit 4:11 unterwegs.
Dieser Umstand hat dazu beigetragen, dass die nächsten zehn Kilometer im
Schnitt mit 4:24 aber sehr wechselhaften Einzelkilometern durchlaufen wurde und der
Schmerzpegel im Gesäss nach oben schoss.
Der berüchtigte "Aufwärts"-Kilometer 17 ging dann
doch noch erstaunlich gut in 4:47 bevor die Schlussetappe mit etwas
gesteigerter Geschwindigkeit von 4:15 in Angriff genommen wurde. Mit einer zufriedenen
Schlusszeit von 1:31:52 konnte die Ziellinie übequert und als eine
gute Vorbereitung für den anstehenden Marathon im Oktober gewertet werden.
Um 11.45Uhr war dann auch Ruth zum 10km Lauf aufgebrochen welcher bis nach Sachseln zum Wendepunkt und ebenfalls zurück nach Sarnen führte. Mit 880 Läuferinnen und Läufern unterwegs und von der Rückenblockade befreit, lief Ruth im Windschatten des 55min Pacemaker konstante 05:30. Mit einer tollen Schlusszeit von 55:01 ist dieser Lauf eine gute Standortbestimmung, bevor es nach einer lockeren Regenerationswoche an das HM-Training für Luzern geht.
Der Switzerland Marathon light ist ein rundum zu empfehlender Lauf ob HM oder 10km. Die landschaftliche Kulisse, die unzählige Menge an motivierenden Zuschauern, das Rahmenprogramm und die Tatsache das Viktor Röthlin dahinter steckt macht das Ganze zu einem Top-Anlass.

